水と塩を変えると病気にならない(新谷弘実)

水と塩 砂糖と油 深く知り 徐々に取り換え 健康保つ  <この本を読んで得られること3選> ・長く健康に生きるための、現行の医療や栄養学の不完全さの認識と予防医学や食事の大切さの理解 ・生命活動の基本となる「水と塩」からまず身体の細胞を整え、「糖と油」の適切な摂り方を学び実践することで健康を維持増進する具体的な知見の数々 ・上記をふまえさらにステップアップする応用編5つの…

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30分で英語が話せる(クリス岡崎)

<この本を読んで得られること3選> ・英語で気軽にコミュニケーションするためのマインドと、その後に英語学習を楽しんで継続するためのモチベーション ・会話中に言葉がつまってしまいそうな時に立ち戻れる最もシンプルな文法や、ネイティヴに近い発音の6つのポイント「R:母音の前に小さいル」「L:オー」「V:ヴ」「Th:ダ、タ」「Wh:ゥワ」「F:fア」 ・日常会話をするのに十分な、海…

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植物はなぜ薬を作るのか(斉藤和季)

草木の 毒を操り 進化する 生き抜くしくみ ヒトが拝借    <この本を読んで得られること3選> ・2017年出版時点での植物生理学や遺伝子工学の最先端に近い知見の数々 ・人間から植物を利用するものとしての視点ではなく、植物側に立ち生態学/生理学的な観点からの薬(=毒)が作られる理由の考察 ・古今東西の薬物の取り扱いや医療/人体についての思想の違いや時代の変遷から、現在に至…

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地球の目線(竹村真一)

人類の 危機乗り越える ポテンシャル 認識させる 文明・技術  <この本を読んで得られること3選> ・地球全体の環境問題など人類が抱える危機状況に対しても、前向きになれるような逆転の発想・複眼的な視点の持ち方(より視野の広い考え方) ・深刻さが増している様々な環境問題のひとつひとつに、すでに開発がほぼなされている新技術とそれを適用できる社会制度次第で解決策があるとを示し…

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本がいままでの10倍早く読める法(栗田昌裕)

脳内の 使用領域 拡張し 情報処理の 加速訓練  <この本を読んで得られること3選> ・”速読している状態”とはどういうことか脳内の情報処理のしくみから説明がなされ、速読できるようになるまでの能力向上させる流れの全体概要 ・本や図形を用い座って行うもの以外にも、日常の中で取り組めるものも含めバリエーション豊富なトレーニングメニュー ・著者本人が速読術を身に付けたエピソ…

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『1分で読書』で横断@春分

こんにちは。 ブリッジライターNAOです。 本日は二十四節気の「春分」。 太陽が赤道の真上をまっすぐ通り、 昼の長さと夜の長さが(ほぼ)等しくなる日です。 今回はその“等しさ”にかけまして、 “フラット”で“イーブン”な話題にしようかと思います。 『1分で読書』における フラット(並行・平行)とは、 「“分類”の仕方」についてでしょうか。 …

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上昇思考(長友佑都)

幸せな 夢追い人の 礎に 祖母の手紙や 感謝の心  <この本を読んで得られること3選> ・現役トップアスリートがまさに活躍しているリアルタイムの思考内容 ・家族、恩師、仲間、今まで関わった全てへの”感謝”が最重要であること ・「才能がない」「弱い心」「普通の人間」と自覚する中でも、自分の可能性や人生の目的をどう考えどう進むかを示し、夢を追う幸せなあり方が示されている …

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なんでも英語で言えちゃう本(青木ゆか)

「主語」「動詞」 「その他」の三語に 落とし込む ”捨てる英語”で 伝わる想い  <この本を読んで得られること3選> ・「主語+動詞+それ以外」の3語で話すための「捨てる英語術」と、常識を覆す英語勉強法:「魔法のボックス」の提言 ・”英語を話せるようになる”ためには無視すべきアドバイス:「単語・フレーズをたくさん覚えろ」「辞書を使え」「文法は最初にマスターしろ」「映画を…

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