禅、シンプル生活のすすめ(升野俊明)

<この本を読んで得られること3選> ・禅や仏教が、俗世に生きる者にもいかに身近に存在し、日本の歴史の中で取り入れられ親しまれてきたか把握できる。 ・シンプルで心穏やかな生活へ向けてすぐ実践することができ、日々の面倒な物事(特に人間関係)に対して向き合う際に、気を楽にする心持ちが身につく。 ・毎日1つずつ読んだり、少し悩み疲れた時にパラパラと見返して気持ちが楽になる…

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神様とつながる開運ごはん(開運料理人ちこ)

大いなる 循環に乗り 食事から 良い”気”取り込み 感性磨く  <この本を読んで得られること3選> ・開運の起こるメカニズム:悟性⇔理性の循環のバランスをとる感性への理解 ・陰陽五行説などに基づいた、心と体を整える、日々丁寧に過ごすポイント・ノウハウ ・季節ごとの行事や食べ物に込められた意味と向き合い方 <こんな本> 「御食事ゆにわ」という…

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次の時代を、先に生きる。(髙坂勝)

幻想の 消費構造 抜け出して 人間らしく 生きる選択  <この本を読んで得られること3選> ・人生や経済に対しての俯瞰的な高い視点、かつ、安定した足場からの思考法 ・「常識」にとらわれない発想の転換が提示され、モノゴトについてどう考えるかの基点を与えられる ・成長神話(経済でも個人の競争能力でも)から抜け出し、地に足のついた幸福度の高い人生を送るための具体的な方法 …

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今日から菌トレ!(都あきこ・佐伯圭一)

バイキンと 上手に付き合う 実用書 食と衛生 美容・健康  <この本を読んで得られること3選> ・微生物の知識の中でも身近な事のみに絞って紹介され、「生活見直しチェックリスト」もあり実際に普段の生活(衛生面だけでなく美容・健康にも)の質を向上させられる ・科学好きで微生物学の素養がある読者にも、出版時点での最新研究情報も触れていて知的興奮も満たす ・解説漫画だけでなく、各…

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捨てる!技術(辰巳渚)

<この本を読んで得られること3選> ・モノを捨てるための個別具体的な手法が生活全般に行き届いたテクニックが網羅された上に、捨てるだけでなくリサイクルや売るための具体的な方法(古本屋、ネットオークションなど)も示されている ・”捨てられない”人間心理まで細部にわたる配慮がなされ、理論的にも根拠・説得力を持っているので、理屈で納得したい人にも向いている ・「断捨離」の概…

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