人生がときめく片づけの魔法(近藤麻理恵)

ときめくか 主観・感情 基準にし こんまり流の 『捨てる!技術』  <この本を読んで得られること3選> ・これまでの整理整頓の常識から発想の転換を提示し、2度と散らかった状態に戻らない片づけ・収納法の数々 ・片づけによって、人生全体が好転するメカニズム ・コミカルでありながら鋭く小気味良いリズムと、なおかつ女性らしい印象的なフレーズの連続 <こんな本…

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禅、シンプル生活のすすめ(升野俊明)

<この本を読んで得られること3選> ・禅や仏教が、俗世に生きる者にもいかに身近に存在し、日本の歴史の中で取り入れられ親しまれてきたか把握できる。 ・シンプルで心穏やかな生活へ向けてすぐ実践することができ、日々の面倒な物事(特に人間関係)に対して向き合う際に、気を楽にする心持ちが身につく。 ・毎日1つずつ読んだり、少し悩み疲れた時にパラパラと見返して気持ちが楽になる…

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神様とつながる開運ごはん(開運料理人ちこ)

大いなる 循環に乗り 食事から 良い”気”取り込み 感性磨く  <この本を読んで得られること3選> ・開運の起こるメカニズム:悟性⇔理性の循環のバランスをとる感性への理解 ・陰陽五行説などに基づいた、心と体を整える、日々丁寧に過ごすポイント・ノウハウ ・季節ごとの行事や食べ物に込められた意味と向き合い方 <こんな本> 「御食事ゆにわ」という…

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水と塩を変えると病気にならない(新谷弘実)

水と塩 砂糖と油 深く知り 徐々に取り換え 健康保つ  <この本を読んで得られること3選> ・長く健康に生きるための、現行の医療や栄養学の不完全さの認識と予防医学や食事の大切さの理解 ・生命活動の基本となる「水と塩」からまず身体の細胞を整え、「糖と油」の適切な摂り方を学び実践することで健康を維持増進する具体的な知見の数々 ・上記をふまえさらにステップアップする応用編5つの…

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地方再生のレシピ(奥田政行)

その土地の 「食」を文化へ 昇華させ 人と自然を 繋げる料理  <この本を読んで得られること3選> ・ 活躍ぶりが雑誌やテレビでも取り上げられ全国区で知られるシェフの、修行時代からこれまでの歩み ・食材の本質、すなわち「この”生き物”は何の狙いでこんな特徴なのか」「どういう環境で育ったのでどんな味になるのか」など一流の料理人としての探究心の、詩的なフレーズとイラスト(壁…

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今日から菌トレ!(都あきこ・佐伯圭一)

バイキンと 上手に付き合う 実用書 食と衛生 美容・健康  <この本を読んで得られること3選> ・微生物の知識の中でも身近な事のみに絞って紹介され、「生活見直しチェックリスト」もあり実際に普段の生活(衛生面だけでなく美容・健康にも)の質を向上させられる ・科学好きで微生物学の素養がある読者にも、出版時点での最新研究情報も触れていて知的興奮も満たす ・解説漫画だけでなく、各…

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捨てる!技術(辰巳渚)

<この本を読んで得られること3選> ・モノを捨てるための個別具体的な手法が生活全般に行き届いたテクニックが網羅された上に、捨てるだけでなくリサイクルや売るための具体的な方法(古本屋、ネットオークションなど)も示されている ・”捨てられない”人間心理まで細部にわたる配慮がなされ、理論的にも根拠・説得力を持っているので、理屈で納得したい人にも向いている ・「断捨離」の概…

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